5 Penyebab Wajah Terlihat Lebih Tua

Proses penuaan dialami semua orang. Namun, masih banyak orang yang belum mau menerima kenyataan ini. Apalagi, bila proses penuaan itu terjadi sebelum waktunya, atau biasa disebut penuaan dini. Usia baru memasuki 30 tahun, tetapi di sekitar mata sudah ada garis-garis halus yang membentuk keriput (crow's feet). Sudut bibir, leher, atau punggung tangan, juga sudah menampakkan kerutan-kerutan.
Pada dasarnya, ada beberapa hal yang menyebabkan kita menua, atau terlihat lebih tua, yaitu:

1. Jam biologis, yaitu proses penuaan yang terjadi secara alami, seiring bertambahnya usia. Hal ini tidak bisa kita hindari. Ketika kulit wajah menjadi kusam, kering, atau lebih cekung, karena kulit memang telah kehilangan kekenyalannya.
2. Ekspresi. Semakin ekspresif seseorang, ternyata kulitnya menjadi makin mudah menipis. Gelombang yang terlihat pada kulit semakin dalam, banyak, dan memanjang. Anda tentu pernah mendengar, orang yang kerap mengerutkan kening (entah karena silau atau sedang berpikir keras), akan membuat keningnya lebih cepat keriput. Orang yang sering tertawa akan membuat lipatan tawa (smiling lines) atau lipatan sudut matanya makin jelas terlihat.
3. Kebiasaan tertentu. Seringkali kita tidak sadar telah melakukan kebiasaan buruk yang membuat kulit kita bahkan keriput di satu sisi saja. Misalnya, orang yang punya kebiasaan tidur menyamping di satu sisi saja, biasanya pipi yang menempel di bantal lebih cepat keriput. Orang yang suka minum dengan sedotan, atau sering merokok, otot bibirnya akan cenderung tertarik ke depan.
"Begitu juga dengan orang yang suka ngemil, ototnya kan seperti dilatih untuk mengunyah yang keras-keras daripada mengunyah yang lunak," tutur dr Olivia Ong, Dipl.AAAM, dokter ahli antiaging, saat talkshow "Discover Your Unknown Potential Beauty" di kliniknya di kawasan jalan Terusan Hang Lekir, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (23/11/2011).
Selain itu, kebiasaan duduk yang kurang baik, seperti sering bersandar atau membungkuk, secara tidak langsung akan memengaruhi bentuk postur tubuh Anda kelak.
4. Gravitasi bumi. Daya tarik bumi membuat kulit wajah maupun anggota tubuh yang lain menjadi tertarik ke bawah, alias melorot. Biasanya yang paling cepat terlihat adalah pipi, lipatan di bawah dagu, dan tentunya payudara. Maka, tidak usah heran ketika menyadari payudara mulai kendur (sagging).
5. Gaya hidup. Anda perokok dan peminum alkohol? Asal tahu saja, racun dan radikal bebas yang terkandung dalam keduanya bisa menyerang sel-sel kulit, membuat kulit sedikit lambat untuk mengganti selnya yang mati. Ini membuat kulit cepat kering, keriput, dan kusam. "Kurang olahraga, dan diet (pola makan) yang kurang bagus juga akan membuat kita cepat tua," ujar Olivia lagi.

Namun teknologi dalam dunia kecantikan kini telah membuat para ahli kecantikan mampu memperlambat atau mengatasi berbagai gejala penuaan ini. Contohnya, prosedur Botox atau injeksi filler, yang berfungsi untuk mengurangi keriput dan garis-garis penuaan pada wajah, baik yang merupakan kerutan dinamis (terjadi saat berekspresi) maupun yang statis (terlihat meskipun otot sedang tidak berkontraksi).

sumber

Cara menumbuhkan rambut

Pertumbuhan rambut Tips: Cara untuk Merangsang Pertumbuhan Rambut

Nikmati artikel difokuskan pada peningkatan pertumbuhan rambut, tips untuk menumbuhkan rambut sehat dan cepat tetapi juga informasi tentang vitamin dan makanan yang penting untuk pertumbuhan rambut. Temukan cara alami dan di rumah untuk meningkatkan kualitas rambut Anda.

Tips Diet Sehat Sederhana

1. Makan secara teratur dengan porsi secukupnya
   Sebaiknya kita makan lapar dan berhenti sebelum kenyang untuk menghindari makan terlalu banyak
2. Banyak mengkonsumsi buah dan sayur.
   Biasakan makan 1 porsi buah dan minimal 2 porsi sayur setiap pagi dan sore untuk memnuhi kebutuhan serat dan mengurangi lemak
3. Sarapan pagi
   Dengan membiasakan sarapan pagi akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
4. Perbanyak Minum air putih.
   Cukupi kebutuhan air putih anda minimal 8 gelas per hari.
5. Berolahraga.
   Pilih olahraga yang menyenangkan dan tidak membebani diri. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membantu membakar kalori dan lemak pada tubuh dan badan akan menjadi segar untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
6. Bebas Gula
   Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
7. Jangan melakukan tindakan ekstrim.
   Tindakan ekstrim maksudnya seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mencakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
8. Gosok gigi segera
   Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.

Demam meningkatkan kekebalan tubuh

Semua orang pasti pernah mengalami demam. Peneliti dari Roswell Park Cancer Institute menemukan bahwa suhu tubuh yang tinggi dapat membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik dan lebih keras melawan sel-sel yang terinfeksi.

"Demam memang tidak nyaman, tapi laporan penelitian ini menunjukkan bahwa demam merupakan bagian dari respon imun yang efektif," John Wherry, Ph.D., wakil editor Journal of Leukocyte Biology yang memuat penelitian ini.

Sebelumnya, peneliti berpikir bahwa merupakan upaya tubuh untuk menghambat mikroba berbahaya berkembang biak. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh meningkat fungsinya untuk sementara ketika suhu tubuh meningkat.

Rahasianya adalah pada sel kekebalan atau limfosit yang disebut CD8 + sitotoksik T-sel. Limfosit ini mampu menghancurkan sel-sel yang terinfeksi virus dan sel-sel tumor. Para peneliti menemukan bahwa suhu tubuh yang tinggi seperti pada demam meningkatkan jumlah sitotoksik CD8 + T-sel, yang menandakan respon tubuh yang lebih kuat terhadap infeksi.

Dalam penelitian ini, dua ekor tikus disuntik antigen dan melihat bagaimana sitotoksik CD8 + T-sel diaktifkan untuk bereaksi terhadap antigen. Mereka lalu menaikkan suhu tubuh tikus 2 derajat celcius, sementara tikus lainnya tidak. Peneliti menemukan bahwa tikus yang dinaikkan suhu tubuhnya memiliki sitotoksik CD8 + T-sel lebih banyak daripada tikus yang suhu tubuhnya tetap.

"Kenaikan suhu tubuh tikus mirip dengan yang terjadi pada demam," kata peneliti penelitian, Elizabeth Repasky.

Dr Amesh A. Adalja, profesor klinis dari University of Pittsburgh Medical Center yang tidak terlibat dengan penelitian ini mengatakan bahwa temuan ini bukan menyarankan bahwa demam tidak perlu diobati, karena demam yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan sel otak. Orang tua harus tetap berhati-hati terhadap demam pada anak-anak, terutama jika demam di atas 39 derajat Celcius, karena demam tinggi dapat menyebabkan kejang.

"Hal itu tidak sebanding dengan resiko kesehatannya jika memiliki penyakit jantung, stroke, atau komplikasi medis lainnya. Konsekuensi sekunder demam dapat menyebabkan terjadinya atau memperburuk penyakit lain. Jika seseorang mengalami demam terus-menerus di atas 40 derajat Celcius, itu pertanda infeksi, dan bukan hanya virus yang dikhawatirkan," katanya seperti dilansir HuffingtonPost, Senin (7/11/2011).

Majalah Discover pada tahun 2007 pernah memuat peneltiain Roswell Park Cancer Institute lainnya yang menunjukkan bahwa tikus yang dipanaskan menghasilkan sel kekebalan tubuh lebih banyak untuk melawan penyakit dibandingkan tikus yang tidak dipanaskan.

(diambil dari www.detikhealth.com)

Manfaat Delima Bagi Kesehatan

Melihat banyak manfaat yang dihasilkan dari buah delima saatnya anda mempertimbangkan buah ini dalam diet sehat anda

delima tampaknya adalah minuman baru ditelinga anda, tapi buah ini sangat baik manfaatnya untuk kesehatan anda.

Tidak yakin?

nah ini adalah delapan alasan mengapa buah delima layak dimasukkan dalam diet Anda.

1. Delima mengandung tiga kali lebih banyak antioksidan, dari anggur merah atau teh hijau.

2. Minuman ini meningkatkan asupan vitamin C, E, dan K, serta kalium dan kalsium.

3. Delima mengandung asam folat, yang diperlukan untuk memproduksi sel darah merah, dan zat besi.

4. Minum jus buah delima setelah latihan karena akan mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri otot. Penelitian juga menunjukkan bahwa mungkin akan mencegah kerusakan tulang rawan.

5. Buah delima diperkirakan untuk membantu melindungi Anda terhadap kanker. Penelitian yang dilakukan di Israel menunjukkan bahwa jus buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara meninggalkan sel-sel sehat saja.

6. Penelitian baru menunjukkan delima dapat membantu untuk mencegah penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke, dengan cara menghentikan penyumbatan dalam arteri Anda.

7. Studi juga menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan membangun kolesterol baik.

8. Selain sebagai sumber kalsium, delima juga dapat membantu mencegah pembentukan plak gigi pada gigi Anda.

Manfaat Brokoli bagi Kesehatan

Manfaat Brokoli untuk kesehatan

Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari brokoli dan sayuran lainnya,
yang tidak didapatkan dari suplemen

menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry.

"Tingkat nutrisi yang memadai seperti vitamin D seringkali sulit untuk mendapatkan dalam makanan.

Tapi senyawa tertentu yang kami percaya bahwa sayuran brokoli dan yang terkait nilai kesehatan didapat dari makanan yang lengkap," kata Emily Ho,
peneliti utama dengan Linus Pauling Institute di Oregon State University.

Studi ini menunjukkan bahwa glucosinolate, kelas fitokimia yang ditemukan pada sayuran brokoli yang dapat mengurangi risiko kanker payudara,paru-paru, dan kanker kolorektal, yang belum tentu kita dapat dari suplemen
prostat,

Sayuran dapat dimasak ringan selama dua atau tiga menit,
atau dikukus renyah tetapi masih mempertahankan kandungan vitamin yang terdapat di brokoli

cara mengurangi kerutan

SAAT usia bertambah, kekencangan kulit pun menurun. Belum lagi polusi dan radikal bebas di luar sana makin membuat garis-garis halus di wajah makin banyak. Namun, ternyata hal-hal kecil bisa Anda lakukan untuk membantu kerutan-kerutan tersebut berkurang atau setidaknya tidak menjadi-jadi. Berikut caranya;

Tidur telentang
Sebuah insitutsi di Amerika Serikat, American Academy of Dermatology (AAD), memberi bocoran bahwa posisi tidur pun bisa memicu ‘garis tidur’. Garis tidur ini bisa terjadi karena tekanan di tempat yang sama dalam waktu lama dan berulang-ulang. Tidur dengan posisi menyamping bisa menimbulkan kerutan di pipi dan dagu, sementara tidur telungkup bisa menimbulkan kerutan di daerah dahi atau alis mata. Untuk mengurangi terbentuknya kerutan, AAD menyarankan untuk tidur telentang.

Perbanyak konsumsi ikan–khususnya salmon
Salmon dan ikan-ikan air dingin adalah sumber protein yang baik, salah satu zat pembangun kulit. Asam lemak yang terkandung dalam ikan tersebut memberikan nutrisi pada kulit untuk membuatnya kenyal dan terlihat lebih muda. Hasilnya membantu mengurangi kerutan.

Jangan mengernyit
Bahkan gerakan muka yang berulang-ulang pun bisa menimbulkan gerakan otot muka yang berlebihan dan menyebabkan pergerakan di lapisan dalam kulit. Pergerakan ini lama-kelamaan bisa menimbulkan kerutan. Jadi, perhatikan gerakan-gerakan muka Anda sehari-hari. Jika Anda memiliki masalah dengan mata dan memerlukan bantuan kacamata untuk membaca atau melihat jelas, gunakanlah secepatnya karena, jika Anda mengernyit untuk membaca, maka daerah sekitar mata Anda akan memiliki garis-garis halus lebih cepat. Plus, mengenakan kacamata pun bisa mengurangi dampak dari matahari yang bisa merusak mata.

Aplikasikan AHA
Alpha-hydroxy acid (AHA) yang terdapat di asam buah-buahan mampu mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat di lapisan kulit paling atas, membantu mengurangi terlihatnya kerutan. Disebut-sebut pula bahwa AHA dalam konsentrasi tinggi bisa menstimulasi produksi kolagen.

Ganti kopi dengan kakao
Hasil penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2006 oleh Journal of Nutrition menunjukkan bahwa kakao mengandung dua zat flavonol (epicatchin dan catechin). Kedua zat ini mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari, mendorong sirkulasi darah ke sel kulit, memberi kelembapan, sekaligus membuat kulit terasa dan terlihat lebih lembut.

Jangan mencuci wajah berlebihan
Tak ada yang bisa menjamin kebersihan air dari keran. Air dari keran bisa mengikis kulit dari pelindungnya, yakni minyak dan kelembapan yang melindungi kulit dari kerutan. Jika membersihkannya terlalu sering, berarti membersihkannya melawan pelindungnya juga. Kecuali, jika kulit Anda mengandung pelembap yang mampu menjaga kelembapan, gunakan pembersih wajah khusus, jangan sabun biasa.

Konsumsi kedelai
Konon, kedelai bisa membantu menjaga kulit dan menyembuhkannya dari kerusakan photoaging akibat matahari. Ada hasil penelitian di Eropa yang melaporkan bahwa sebuah suplemen yang terbuat dari kedelai (juga mengandung vitamin, protein ikan, dan ekstrak white tea, biji anggur, dan tomat), mampu mendorong struktur kulit dan mengenyalkan hanya dalam 6 minggu.

Rawat kulit secara rutin
Jika ingin kulit Anda terlihat muda, mulailah dari yang terpenting. Tentu saja perawatan mendasar dan sering disarankan oleh dokter-dokter kulit, itulah yang penting; hindari paparan sinar matahari, aplikasikan tabir surya, jangan merokok, dan gunakan pelembap.

*
C6-09Sumber : WebMD

Tips Menghilangkan Ketombe

Sama seperti tanaman rambut juga membutuhkan nutrisi yang tepat. Anda perlu makan makanan kaya protein untuk mendapatkan rambut yang sehat
Kulit kepala harus bersih sebelum meminyaki rambut. Jangan sikat rambut sebagai rutinitas sehari-hari. Rambut basah tidak harus disikat, seperti rambut lemah ketika basah, dan istirahat mudah. Berhati-hatilah dan waktu untuk memijat kulit kepala sementara rambut meminyaki, karena hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar akar.
Ketombe adalah penumpukan sel-sel mati dari kulit kepala. Ini kadang-kadang menyebabkan bisul dan jerawat juga. Ini adalah beberapa cara menghilangkan ketombe. 

Tips 1:
Jaga kulit kepala bersih. Minyak rambut pada hari alternatif dan sampo.

Tip 2:
Campurkan 1 telur dengan 1 cangkir yoghurt dan oleskan pada kulit kepala. Biarkan selama ½ jam dan cuci.
Tip 3:
Campurkan 1 sendok minyak zaitun dengan 1 sendok dari limejuice. oleskan pada kulit kepala kemudian tutupi kepala dengan handuk. biaarkan semalam dan keramas pada pagi hariny
Tip 4:
Minyak rambut baik sebelum pergi tidur. Keesokan paginya campuran 1 limejuice sdt dengan garam ½ sdt. Gosokkan pada kulit kepala ini dengan kulit dari jeruk nipis terbalik. Biarkan selama 1 jam sebelum keramas.

Manfaat Bahan Alami untuk Kecantikan

Di Bumi ini terdapat beraneka ragam tumbuh-tumbuhan dan bah-buahan yang telah digunakan sejak dahulu kala untuk merawat kulit dan mempercantik diri

Nah beriku ini adalah berbagai bahan alami yang dimanfaatkan untuk prawatan kulit dan kecantikan 

• Madu : kandungannya yang melembutkan dan menghaluskan kulit telah digunakan semenjak zaman dahulu kala untuk memanjakan dan mempercantik penampilan kulit
• Ekstrak susu organik : melembutkan dan mempertahankan kelembabab saat digunakan sama madu
• Sari liqorice : berfungsi menurunkan aktivitas tyrosinase yang membantu mencerahkan kulit
• Biji anggur : memiliki kandungan kaya anti oksidan yang fungsinya adalah untuk membantu melindungi kulit dari radikal bebas penyebab penuaan kulit
• Isoflavones atau iris ; berfungsi memperkuat sistem peredaran darah, hasilnya jaringan kulit memiliki lebih banyak kandungan oksigen, kondisi epidermis membaik, keriput berkurang dan kulit menjadi lentur.
• Protein kacang kedelai : secara aktif membantu menjadikan kulit lebih kenyal
• Ganggang laut : membantu memperindah permukaan kulit dan mengurangi keriput
• Ekstrak kacang polong : merangsang produksi protein kulit untuk membantu menjadikannya lebih kencang
• Goji berry : legenda berusia 6000 tahun dalam pengobatan tradisional cina. Dikenal akan nilai nutrisinya yang tinggi dan kandungan anti oksidannya yang luar biasa. Goji berry melindungi kulit dari kondisi lingkungan dan perubahan iklim
• Hazelnut : dikenal sejak jaman dahulu kala akan kandungan pelembutnya yang memberikan perlindungan di kulit. Kaya vitamin dan mineral cepat terserap kulit untuk menutrisi untuk menghaluskan dan melembabkan kulit
• Brown Algae : merangsang konsumsi oksigen dan meningkatkan sistem pernafasan kulit. Membatu memperlambat penuaan sel.  Sel  kulit terisi dengan oksigen
• Buah mulberry : dapat mengurangi pigmentasi

Perawatan Dasar Wajah

Rutinitas Perawatan Wajah

Rutinitas perawatan wajah sangat penting untuk untuk mendapatkan wajah cantik bebas jerawat. Ada banyak hal yang berkaitan dengan perawatan wajah Anda. Informasi ini akan memberi Anda ide yang jelas tentang cara merawat wajah Anda secara rutin.

1. MEMBERSIHKAN

Wanita yang memakai make-up harus melakukan pembersihan rutin, toning dan pelembab setiap malam, ditambah mencuci muka di pagi hari. Pembersihan wajah 5 Menit akan membersihka wajah dari make-up, kotoran dan minyak yang telah terakumulasi sepanjang hari.

      * Singkirkan sisa maskara pada bulu mata dengan cotton bud yang dicelupkan ke dalam lotion pembersih untuk menjaga bulu mata anda.
      
      * Tuangkan krim pembersihan wajah sedikit ke telapak tangan dan usapkan dengan lembutdi atas hidung, dahi, dagu, dan pipi dengan menggunakan dua jari
      * Pijat krim ke kulit, pertama di bawah tenggorokan hingga ke dahi, dengan gerakan lembut ke atas.
 
      * Pemijatan secara lembut krim dari mata ke hidung.
      * Gosokkan susu pembersih di cuping hidung  rentan terhadap komedo dengan menggunakan jari telunjuk.
      * Lalu, hapus susu pembersih dari wajah dengan menggunakan tissu khusus facial Mulai pada bawah dagu ,pipi hingga ke dahi

2. Toning

Toner  fungsinya untuk menutup pori-pori dan  membersihkan sisa-sisa susu pembersih

      * caranya Aplikasikan toner pada kapas dan kemudian ditepuk-tepuk ke seluruh wajah, cuping hidung dan dagu
   

3. Moisturizing

pelembab fungsinya adalah supaya, kulit  tetap terjaga halus dan kenyal. Wajah terkena hasil pengeringan cuaca, sehingga pelembab - yang membentuk sebuah film di atas kulit - berisi dan meningkatkan kelembaban alami.

Pencegahan dan Penyebab Keriput

Keriput adalah faktor yang tidak dapat kita kendalikan, tetapi ada beberapa cara untuk melindungi kulit dan mencegah datangnya keriput lebih dini

Kulit tubh kita yang paling sering terpapar sinar matahari seperti kulit tangan, wajah, lengan akan mengalami kerusakan akibat sinar matahari, fotoaging, kekeringan,kekasaran, keriput  dan timbul keratosis.

Ada beberapa faktor genetik juga yang beberapa orang lebih mudah terjadi keriput dibanding yang lainnya. Kulit dengan jenis kering akan lebih mudah timbul keriput karena kandungan sebum atau minyak nya lebih sedikit

Mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di bawah sinar matahari, entah karena pekerjaan atau cinta kegiatan di luar ruangan seperti golf, berlayar, atau mandi matahari, sama-sama rentan terhadap kerusakan akibat matahari.  Merokok juga dapat merusak kulit dan menyebabkan keriput.

                                                                
Bagaimana Mencegah Keriput

Cara terbaik untuk menghindari kerutan di masa mendatang adalah untuk menghindari kerusakan akibat sinar matahari sebanyak mungkin dan menghindari merokok, dua penyebab utama keriput. Selalu gunakan tabir surya dengan faktor SPF minimal 15 ketika Anda berada di luar. Ini adalah ide yang baik untuk menggunakan tabir surya atau pelembab dengan tabir surya pada wajah Anda sehari-hari. Melindungi kulit Anda dari matahari adalah pertahanan terbaik melawan keriput.

Untuk meringkas, penyebab keriput adalah:

    * Berlebihan berjemur dan paparan sinar matahari
    * Merokok: itu adalah kebiasaan buruk dan tidak hanya karena menyebabkan keriput. Setiap batang rokok mengandung zat berbahaya begitu banyak.
    * Genetik

Bagaimana untuk mencegah pembentukan keriput:

    * Gunakan pelembab dengan tabir surya - setidaknya SPF 15 ketika Anda berada di luar
    * Gunakan pelembab + tabir surya pada wajah Anda setiap hari

Perawatan Kaki dan Tangan di Rumah

Kulit tangan dan kai yang indah dapat membuat kepercayaan diri seorang wanita bertambah.
kulit kaki adalah bagian tubuh terkering dan terkasar yang memerlukan perawatan ekstra

Untuk perawatan tangan bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut :

1.       Pakaikan scrub tangan seminggu 2 kali, kemudian bilas dengan air. Scrub berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Sehingga akan merangsang pertumbuhan sel-sl kulit baru

2.       Setelah di scrub bisa gunakan hand cream yang mengandung susu dan madu untuk menjaga kelembaban dan kehalusan kulit

Untuk perawatan kaki bisa dilakukan spa kaki di rumah sendiri dengan langkah2 sebagai berikut :

1.       Membersihkan : letakkan kaki dalam baskom air hangat bisa dicampurkan aromaterapi  atau foot bath rendam selama 15 menit untuk menenangkan dan merevitalisasi

2.       Mengelupaskan : Gunakan gosokan kaki dari baru apung dan sikat, bersihkan setiap kaki 1 sampai 2 menit untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan kaki secara menyeluruh

3.       Memanjakan : semprotkan foot spray untuk menjaga kaki kering dan harum. Untuk kaki yang keras dan pecah-pecah aplikasikan foot cream untuk melembabkan kaki yang kasar

Siasati Kantung Mata

Punya kantung mata yang hitam sangat mengganggu penampilan. Mata yang berkantung bisa membuat wajah kita tampak lelah dan lebih tua. Dibawah ini adalah cara mensiasati kantung mata dengan make up supaya bisa tersamarkan

Oleskan foundation yang sesuai dengan warna kulit , tipis dan merata ke seluruh wajah. Bubuhkan juga bedak powder dan compact agar wajah anda terlihat lebih segar.

Berikan shading pada pipi, tulang rahang,  tulang pelipis, dan hidung untuk memberikan efek wajah lebih tirus dan ramping.

Pada kantung mata, berikan concealer dengan warna yang setingkat lebih muda dengan warna kulit anda aplikaasikan secara tipis saja sambil ditepuk2 perlahan.

Kemudian kombinasikan eye shadow warna coklat dengan eye liner warna hitam dan coklat pada kelopak mata bagian atas.

Berikan perona pipi warna salem untuk kesan wajah anda lebih cerah dan segar.

Kemudian gunakan lipstik warna peach yang dikombinasikan dengan warna bata agar tampilan bibir tampak lebih cerah.

Untuk tatanan rambut, styling dan angkat separuh bagian rambut. Styling natural agar tampilan rambut anda tampak rapih, segar dan cantik

Manfaat Jeruk Nipis

SAAT usia bertambah, kekencangan kulit pun menurun. Belum lagi polusi dan radikal bebas di luar sana makin membuat garis-garis halus di wajah makin banyak. Namun, ternyata hal-hal kecil bisa Anda lakukan untuk membantu kerutan-kerutan tersebut berkurang atau setidaknya tidak menjadi-jadi. Berikut caranya;

Tidur telentang
Sebuah insitutsi di Amerika Serikat, American Academy of Dermatology (AAD), memberi bocoran bahwa posisi tidur pun bisa memicu ‘garis tidur’. Garis tidur ini bisa terjadi karena tekanan di tempat yang sama dalam waktu lama dan berulang-ulang. Tidur dengan posisi menyamping bisa menimbulkan kerutan di pipi dan dagu, sementara tidur telungkup bisa menimbulkan kerutan di daerah dahi atau alis mata. Untuk mengurangi terbentuknya kerutan, AAD menyarankan untuk tidur telentang.

Perbanyak konsumsi ikan–khususnya salmon
Salmon dan ikan-ikan air dingin adalah sumber protein yang baik, salah satu zat pembangun kulit. Asam lemak yang terkandung dalam ikan tersebut memberikan nutrisi pada kulit untuk membuatnya kenyal dan terlihat lebih muda. Hasilnya membantu mengurangi kerutan.

Jangan mengernyit
Bahkan gerakan muka yang berulang-ulang pun bisa menimbulkan gerakan otot muka yang berlebihan dan menyebabkan pergerakan di lapisan dalam kulit. Pergerakan ini lama-kelamaan bisa menimbulkan kerutan. Jadi, perhatikan gerakan-gerakan muka Anda sehari-hari. Jika Anda memiliki masalah dengan mata dan memerlukan bantuan kacamata untuk membaca atau melihat jelas, gunakanlah secepatnya karena, jika Anda mengernyit untuk membaca, maka daerah sekitar mata Anda akan memiliki garis-garis halus lebih cepat. Plus, mengenakan kacamata pun bisa mengurangi dampak dari matahari yang bisa merusak mata.

Aplikasikan AHA
Alpha-hydroxy acid (AHA) yang terdapat di asam buah-buahan mampu mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat di lapisan kulit paling atas, membantu mengurangi terlihatnya kerutan. Disebut-sebut pula bahwa AHA dalam konsentrasi tinggi bisa menstimulasi produksi kolagen.

Ganti kopi dengan kakao
Hasil penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2006 oleh Journal of Nutrition menunjukkan bahwa kakao mengandung dua zat flavonol (epicatchin dan catechin). Kedua zat ini mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat matahari, mendorong sirkulasi darah ke sel kulit, memberi kelembapan, sekaligus membuat kulit terasa dan terlihat lebih lembut.

Jangan mencuci wajah berlebihan
Tak ada yang bisa menjamin kebersihan air dari keran. Air dari keran bisa mengikis kulit dari pelindungnya, yakni minyak dan kelembapan yang melindungi kulit dari kerutan. Jika membersihkannya terlalu sering, berarti membersihkannya melawan pelindungnya juga. Kecuali, jika kulit Anda mengandung pelembap yang mampu menjaga kelembapan, gunakan pembersih wajah khusus, jangan sabun biasa.

Konsumsi kedelai
Konon, kedelai bisa membantu menjaga kulit dan menyembuhkannya dari kerusakan photoaging akibat matahari. Ada hasil penelitian di Eropa yang melaporkan bahwa sebuah suplemen yang terbuat dari kedelai (juga mengandung vitamin, protein ikan, dan ekstrak white tea, biji anggur, dan tomat), mampu mendorong struktur kulit dan mengenyalkan hanya dalam 6 minggu.

Rawat kulit secara rutin
Jika ingin kulit Anda terlihat muda, mulailah dari yang terpenting. Tentu saja perawatan mendasar dan sering disarankan oleh dokter-dokter kulit, itulah yang penting; hindari paparan sinar matahari, aplikasikan tabir surya, jangan merokok, dan gunakan pelembap.

*
C6-09Sumber : WebMD

Agar Kulit tidak cepat kering

Kulit kering selain disebabkan karena factor genetik bias juga karena factor udara, sinar matahari, polusi dan berada di ruangan AC
Untuk mengatasi supaya kulit kita tidak mudah kering ada beberapa cara yang bias kita lakukan seperti dibawah ini

1.      Gunakan Pelembab setiap hari setelah mandi pagi dan pada malam hari sebelum kita tidur supaya kelembaban kulit tetap terjaga, bagi kulit yang sangat kering bias gunakan body butter atau body cream yang kandungan pelembabnya tinggi

2.      Factor dari dalam bias dengan cara meminum air 8 gelas sehari, tidak merokok, dan makan makanan bergizi

3.      Banyak makan sayur dan buah-buahan berwarna yang mengandung anti oksidan yang menangkal radikal bebas yang dapat merusak kulit kita

4.      Gunakan pelindung seperti payung atau topi saat berada dibawah sinar matahari langsung karena jika kulit terlalu lama terpapar sinar ultraviolet akan menyebabkan dark spot atau merusak kelembaban kulit sendiri

5.      Jika dibutuhkan kita juga perlu asupan suplemen seperti vitamin E dan C untuk menjaga elatisitas kulit dari dalam