Melihat banyak manfaat yang dihasilkan dari buah delima saatnya anda mempertimbangkan buah ini dalam diet sehat anda
delima tampaknya adalah minuman baru ditelinga anda, tapi buah ini sangat baik manfaatnya untuk kesehatan anda.
Tidak yakin?
nah ini adalah delapan alasan mengapa buah delima layak dimasukkan dalam diet Anda.
1. Delima mengandung tiga kali lebih banyak antioksidan, dari anggur merah atau teh hijau.
2. Minuman ini meningkatkan asupan vitamin C, E, dan K, serta kalium dan kalsium.
3. Delima mengandung asam folat, yang diperlukan untuk memproduksi sel darah merah, dan zat besi.
4. Minum jus buah delima setelah latihan karena akan mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri otot. Penelitian juga menunjukkan bahwa mungkin akan mencegah kerusakan tulang rawan.
5. Buah delima diperkirakan untuk membantu melindungi Anda terhadap kanker. Penelitian yang dilakukan di Israel menunjukkan bahwa jus buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara meninggalkan sel-sel sehat saja.
6. Penelitian baru menunjukkan delima dapat membantu untuk mencegah penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke, dengan cara menghentikan penyumbatan dalam arteri Anda.
7. Studi juga menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan membangun kolesterol baik.
8. Selain sebagai sumber kalsium, delima juga dapat membantu mencegah pembentukan plak gigi pada gigi Anda.
delima tampaknya adalah minuman baru ditelinga anda, tapi buah ini sangat baik manfaatnya untuk kesehatan anda.
Tidak yakin?
nah ini adalah delapan alasan mengapa buah delima layak dimasukkan dalam diet Anda.
1. Delima mengandung tiga kali lebih banyak antioksidan, dari anggur merah atau teh hijau.
2. Minuman ini meningkatkan asupan vitamin C, E, dan K, serta kalium dan kalsium.
3. Delima mengandung asam folat, yang diperlukan untuk memproduksi sel darah merah, dan zat besi.
4. Minum jus buah delima setelah latihan karena akan mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri otot. Penelitian juga menunjukkan bahwa mungkin akan mencegah kerusakan tulang rawan.
5. Buah delima diperkirakan untuk membantu melindungi Anda terhadap kanker. Penelitian yang dilakukan di Israel menunjukkan bahwa jus buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara meninggalkan sel-sel sehat saja.
6. Penelitian baru menunjukkan delima dapat membantu untuk mencegah penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke, dengan cara menghentikan penyumbatan dalam arteri Anda.
7. Studi juga menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan membangun kolesterol baik.
8. Selain sebagai sumber kalsium, delima juga dapat membantu mencegah pembentukan plak gigi pada gigi Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar